有一,腹部,就可以,我的,好了
提問: 想減肥哦~肚子問題 問題補充: 我不是很胖，但是腹部（胃前面那部分）的贅肉總也減不掉~怎么辦呢？？ 医师解答: 我覺得不用那么痛苦的，我的辦法就是：每晚上揉小肚子，順時針100下，逆時針100下，一次做不完可以中間休息一下的。早晚堅持最好了。呵呵...只可惜本人只是晚上做，還可以提高睡眠呢。還有一種方法，是瑜珈的“樹式”，站直，兩腳并攏，然后雙手合十在胸前，慢慢的舉起，舉到最高...想象著自己象一棵小樹一樣的成長。一直向上伸手臂。這時，別忘了一定要收小腹哦。堅持，再堅持.....在你閑暇之余，就可以練習。時間長了，就可以看到效果了。哦，還有一招，吃完飯時，可以輕輕的捶打腹部，可以使腹部不易積脂肪。...祝你成功！
提問: 想減肥哦~肚子問題 問題補充: 我不是很胖，但是腹部（胃前面那部分）的贅肉總也減不掉~怎么辦呢？？ 医师解答: 我覺得不用那么痛苦的，我的辦法就是：每晚上揉小肚子，順時針100下，逆時針100下，一次做不完可以中間休息一下的。早晚堅持最好了。呵呵...只可惜本人只是晚上做，還可以提高睡眠呢。還有一種方法，是瑜珈的“樹式”，站直，兩腳并攏，然后雙手合十在胸前，慢慢的舉起，舉到最高...想象著自己象一棵小樹一樣的成長。一直向上伸手臂。這時，別忘了一定要收小腹哦。堅持，再堅持.....在你閑暇之余，就可以練習。時間長了，就可以看到效果了。哦，還有一招，吃完飯時，可以輕輕的捶打腹部，可以使腹部不易積脂肪。...祝你成功！
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