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提問: 要是每天重復做這三套頸肩操，一天15-20次 問題補充: 有頸錐病時，要是每天重復做這三套頸肩操，一天15-20次（不是連續做），間斷分開時間做，哪么做得越多會不會作用越大越好的？還是不要做這么多，一天只做1-2次？2008-03-13 21:48 我才25歲。。。。就是對著電腦太長時間，搞到現在手指（最小的三只手指有點麻，食指有時也會有）。你覺得我應該一天做多少次才好呢？謝謝 医师解答: 您是想通過運動要治療頸錐病。給您提個建議：請在有豐富經驗的專家指導下進行。頸錐病有個過程，開始得病，病情發展，病情停止發展 穩定下來，開始恢復 病情好轉，痊愈。運動要適量 治療要結合實際，有益身體恢復運動有益健康的說法不完全，應該加上 無益身體的運動 有損傷身體健康情況。比如：高齡（肐）關節 退行性質病變的人，去爬山鍛煉，結果，大多數人加速 （肐）關節 磨損。您的情況是電腦綜合癥 鍵盤手 應該是調整對著電腦的時間，不要過于疲勞。如果出現胯骨痛，應該去醫院做肺部照片子。建議 適度活動，每次活動以不累，身體舒適，汗微出既停
提問: 要是每天重復做這三套頸肩操，一天15-20次 問題補充: 有頸錐病時，要是每天重復做這三套頸肩操，一天15-20次（不是連續做），間斷分開時間做，哪么做得越多會不會作用越大越好的？還是不要做這么多，一天只做1-2次？2008-03-13 21:48 我才25歲。。。。就是對著電腦太長時間，搞到現在手指（最小的三只手指有點麻，食指有時也會有）。你覺得我應該一天做多少次才好呢？謝謝 医师解答: 您是想通過運動要治療頸錐病。給您提個建議：請在有豐富經驗的專家指導下進行。頸錐病有個過程，開始得病，病情發展，病情停止發展 穩定下來，開始恢復 病情好轉，痊愈。運動要適量 治療要結合實際，有益身體恢復運動有益健康的說法不完全，應該加上 無益身體的運動 有損傷身體健康情況。比如：高齡（肐）關節 退行性質病變的人，去爬山鍛煉，結果，大多數人加速 （肐）關節 磨損。您的情況是電腦綜合癥 鍵盤手 應該是調整對著電腦的時間，不要過于疲勞。如果出現胯骨痛，應該去醫院做肺部照片子。建議 適度活動，每次活動以不累，身體舒適，汗微出既停
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