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提問: 如何中止自我放縱？ 問題補充: 我老是為了使自己快樂而在學習時放縱自己。我知道這很難根除，我想知道怎么中止。 医师解答: 此答案由投票選出1、給自己定計劃，計劃要循序漸進，在完成的過程中鼓勵自己越做越好。2、把自己的缺點告訴親人或者好友，讓他們監督自己，從而更好地完成自己的計劃3、寫一下自己努力的日記，在寫的過程中不斷鞭策自己，不斷總結經驗教訓。不要求一下子能做得很好，只要比以前有進步就好，一點一點得前進，最終達到自己的理想狀況。
提問: 如何中止自我放縱？ 問題補充: 我老是為了使自己快樂而在學習時放縱自己。我知道這很難根除，我想知道怎么中止。 医师解答: 此答案由投票選出1、給自己定計劃，計劃要循序漸進，在完成的過程中鼓勵自己越做越好。2、把自己的缺點告訴親人或者好友，讓他們監督自己，從而更好地完成自己的計劃3、寫一下自己努力的日記，在寫的過程中不斷鞭策自己，不斷總結經驗教訓。不要求一下子能做得很好，只要比以前有進步就好，一點一點得前進，最終達到自己的理想狀況。
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