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提問: 減肥訣竅 問題補充: 我老媽最近想減肥，試了幾次都不成功，誰好的減肥方法啊 医师解答: 每天中午吃七八分飽 晚上盡量不要吃主食 可以吃些水果蔬菜 黃瓜和西紅柿是很好的低糖減肥食品 晚飯后你可以陪著你的媽媽一起散散步 每頓飯后都別立即坐下 堅持一段時間會有效果的另外我最近在喝決明子泡水 通便降血壓的 可以試試 不過不用每天都喝 一周喝兩三天就可以了 （決明子的味道不是很好~要做好心理準備）健康減肥~~加油吧~~oo...
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    huanhan93 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()