有一,腹部,就可以,我的,好了

提問: 想減肥哦~肚子問題 問題補充: 我不是很胖,但是腹部(胃前面那部分)的贅肉總也減不掉~怎么辦呢?? 医师解答: 我覺得不用那么痛苦的,我的辦法就是:每晚上揉小肚子,順時針100下,逆時針100下,一次做不完可以中間休息一下的。早晚堅持最好了。呵呵...只可惜本人只是晚上做,還可以提高睡眠呢。還有一種方法,是瑜珈的“樹式”,站直,兩腳并攏,然后雙手合十在胸前,慢慢的舉起,舉到最高...想象著自己象一棵小樹一樣的成長。一直向上伸手臂。這時,別忘了一定要收小腹哦。堅持,再堅持.....在你閑暇之余,就可以練習。時間長了,就可以看到效果了。哦,還有一招,吃完飯時,可以輕輕的捶打腹部,可以使腹部不易積脂肪。...祝你成功!
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