心理,不需,不如意,生活上,日后

提問: 偶然失眠時該怎么辦? 問題補充: 医师解答: 偶然失眠多是情緒性的,好像工作壓力、生活、感情等不如意的事情困擾。思慮過度則傷脾,心脾血虛,神魄無主,而致失眠。自我調整思路,穩定情緒,解除影響心理困擾的心理問題。一般經過自身精神或生活上的調節,不需服用什么安眠藥物,于數日后可以自動恢復正常睡眠。
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