脂肪肝,食物,郁金,冬葵子,加水

提問: 脂肪肝 問題補充: 我前幾天去體檢 有輕微 我很害怕 怎末治啊 医师解答: 輕度脂肪肝近年在臨床中比較多見,該病無明顯臨床癥狀,目前也沒有很有效的治療藥物。如系輕度脂肪肝,不必特別在意。1.請您注意檢查有無糖尿病、高血脂、肥胖超重,有無嗜酒、高脂飲食、常坐不動等疾病或不良生活習慣,如有應進行相應的治療或糾正;2.可試用Vit E、Vit C、丹參等藥物治療;3.減肥、適量運動、戒酒;4.定期復查。 用藥禁忌:1.酒、海鮮、油膩、高脂肪、羊肉、狗肉、辣椒、茶葉,辛辣刺激性食物;含防腐劑和添加劑的所有食品,如方便面、罐頭、飲料等,人工養殖的動物如雞、各種水產、蟹、鰻等(含有飼料添加劑、抗生素等成分的,非綠色食品的)。患者應避勞累、寒冷,不用青霉素和磺胺類藥物。2.牛奶、綠豆不能和中藥同時服用,間隔30分鐘后可以服用。 用藥時可同時服用大紅棗每次4個,1日3次,蒸熟吃為宜。 脂肪肝,十個人里有一個,輕度脂肪肝容易疲勞,腹脹、肝區不適或隱痛、惡心、噯氣等。專家建議,脂肪肝應及早預防加強鍛煉,拖延到中、重度脂肪肝時,可出現肝功能不正常和輕度肝硬化,再下去就是肝硬化了。 脂肪肝的飲食治療 : (1)控制熱量攝入,以便把肝細胞內的脂肪氧化消耗。肥胖者應逐步減肥,使體重降至標準體重范圍內。以標準體重計算,每公斤體重可給熱能84~105千焦(20~25千卡)。標準體重(公斤)=身長(厘米)-105(或100),男性165厘米以上減105,而女性和男性165厘米以下者減100。   (2)限制脂肪和碳水化合物攝入,按標準體重計算每公斤體重每天可給脂肪0.5~0.8克,宜選用植物油或含長鏈不飽和脂肪酸的食物,如魚類等;碳水化合物每天每公斤體重可給2~4克,食用糖的攝入不宜過多。   (3)高蛋白飲食,每天每公斤體重可給1.2~1.5克,高蛋白可保護肝細胞,并能促進肝細胞的修復與再生。蛋白質供給,優質蛋白質應占適當比例,例如豆腐、腐竹等豆制品,瘦肉、魚、蝦、脫脂奶等。   (4)保證新鮮蔬菜,尤其是綠葉蔬菜供應,以滿足機體對維生素的需要。但含糖多的蔬菜及水果不可進食過多。   (5)限制食鹽,每天以6克為宜。   (6)適量飲水,以促進機體代謝及代謝廢物的排泄。   (7)含有甲硫氨基酸豐富的食物,如小米、莜麥面、芝麻、油菜、菠菜、菜花、甜菜頭、海米、干貝、淡菜等食品可促進體內磷脂合成,協助肝細胞內脂肪的轉變。(8)忌辛辣和刺激性食物,如洋蔥、蒜、姜、辣椒、胡椒、咖喱和酒類等:少用肉湯、雞湯、魚湯等含氮浸出物高的食物。   脂肪肝的食物選擇 (1)優先保證優質蛋白質食物及新鮮綠葉蔬菜。   (2)控制食糖、各種甜食及高熱能食物,如含糖量高的蔬菜、水果、胡蘿卜、土豆、芋頭、山藥、粉條、巧克力、甜點心等。   (3)少吃或不吃煎炸等油類含量高的食品。   (4)膽固醇含量高的食品也宜限制。   (5)適當選用含甲硫氨基酸高的食物。   脂肪肝一日食譜舉例    早餐:饅頭(面粉50克),稀飯(大米50克),紅腐乳10克,小咸菜10克。   午餐:大米飯100克,韭菜炒雞蛋(韭菜100克、雞蛋50克),菠菜牛肉絲(菠菜100克、牛肉50克),西紅柿蛋湯(西紅柿50克、雞蛋20克)。   晚餐:菠麥面餅(蔽麥面50克),小米粥(小米50克),菜花燉肉(菜花100克、豬肉50克),腐竹炒芹菜(腐竹50克、芹菜100克)。   全日烹調用油15克。   全日熱能6972千焦(1660千卡)左右。   脂肪肝食療方    (1)金錢草砂仁魚:金錢草、車前草各60克,砂仁10克,鯉魚1尾,鹽、姜各適量。將鯉魚去鱗、鰓及內臟,同其他3味加水同煮,魚熟后加鹽、姜調味。   (2)魚腦粉:魚腦(或魚子)適量。將魚腦或魚子焙黃研細末。溫開水沖服,每次服3~5克。適用于脂肪肝。   (3)脊骨海帶湯:海帶絲、動物脊骨各適量,調料少許。將海帶絲洗凈,先蒸一下;將動物脊骨燉湯,湯開后去浮沫,投入海帶絲燉爛,加鹽、醋、味精、胡椒粉等調料即可。食海帶,飲湯。   (4)玉米須冬葵子赤豆湯:玉米須60克,冬葵子15克,赤小豆100克,白糖適量。將玉米須、冬葵子煎水取汁,入赤小豆煮成湯,加白糖調味。分2次飲服,吃豆,飲湯。   (5)白術棗:白術、車前草、郁金各12克,大棗120克。將白術、車前草、郁金紗布包好,加水與棗共煮,盡可能使棗吸干藥液,去渣食棗。   (6)黃芝澤香飲:黃精、靈芝各15克,陳皮、香附子各10克,澤瀉6克。將以上各味加水煎煮,取汁。分2~3次飲服。   (7)當歸郁金楂橘飲:當歸、郁金各12克,山楂、橘餅各25克。將上述4味同加水煎煮取汁。分2~3次飲服。   (8)紅花山楂橘皮飲:紅花10克,山楂50克,橘皮12克。將上述3味加水煎煮,取汁。分2~3次服。   (9)黃芪郁金靈芝飲:黃芪30克,靈芝、茯苓各15克,郁金10克,茶葉6克。將上述4味水煎取汁,煮沸后浸泡茶葉。 以上供您參考。 祝您健康。
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