事情,放在,注意力,也就,意中

提問: 生活要大膽面對,可有些東西該大膽面對嗎? 問題補充: 一年前的一天,我中了一個人的全套,下載了幾步恐怖片。分別是解剖女士,挖眼自食,超恐怖的交通意外。因為看之前我沒有任何心理準備,當我看了超恐怖的交通意外之后,感覺自己不行了,在接下來的一個月里我都無法拜托這個陰影,知道現在我看到‘恐怖’這兩個字我都害怕怕,心里都發毛!而且一到晚上我都想起那些恐怖的畫面,雖然這三個視頻我只看過一次,但它給我帶來的陰影及其的大。 我想問問,我該怎樣擺脫這個巨大的陰影呢?是大膽面對呢還是能躲就躲啊? 医师解答: 有些事情想要拼命的記住卻隨著時間在你不經意中忘記了,有些事情想要努力忘記卻越記越深刻,所以說,你越想忘記恐怖的圖像、畫面或者文字就記得越牢固,你需要放松心情,注意力放在其他事情上,一切順其自然,給自己勇氣和信心,隨著時間的推移,你會發現你把注意力放在學習、工作或者其他事情上的時候,也就慢慢的被你淡忘了。
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