自己的,很好,就好,鞭策,做得

提問: 如何中止自我放縱? 問題補充: 我老是為了使自己快樂而在學習時放縱自己。我知道這很難根除,我想知道怎么中止。 医师解答: 此答案由投票選出1、給自己定計劃,計劃要循序漸進,在完成的過程中鼓勵自己越做越好。2、把自己的缺點告訴親人或者好友,讓他們監督自己,從而更好地完成自己的計劃3、寫一下自己努力的日記,在寫的過程中不斷鞭策自己,不斷總結經驗教訓。不要求一下子能做得很好,只要比以前有進步就好,一點一點得前進,最終達到自己的理想狀況。
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