的人,睡眠,疾病,刺激性,精神分裂

提問: 失眠 問題補充: 什么原因使人容易失眠,又當如何除理此癥狀? 医师解答: 失眠的原因主要有:身體上的疾病。 生理方面的變化。環境變化人難以適應。 心理因素,如焦慮,不安,情緒低落,不愉快等。另外很多精神障礙疾病也會造成失眠,如神經衰弱,抑郁癥,精神分裂等。 一些食品和飲料也會導致失眠,如茶,咖啡,可樂等含有刺激神經的物質。酒精會使人睡眠變淺。而戒酒的人也會失眠。 對失眠的恐懼也會引起失眠。 失眠的治療 失眠的治療包括適當服用催眠藥,消除導致失眠的各種因素。如消除心理緊張,改善睡眠環境,避免睡前服用刺激性的食物或藥物等。
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