早餐,也是,更快,睡前,零食

提問: 現在是高中生 一天下來很累懶得運動 但又很胖 作為學生節食是不行的 有什么方法可解決類? 問題補充: 医师解答: 每天大量的喝水。一定不能節食。否則會減的快回升的會更快! 早上一定要吃早餐。在早餐前和一杯清水。然后早與午餐之間和1L的水。下午也是如此。但睡前,一定不能喝水.否則會浮腫。這樣,經過1個月后,就會有驚人的成效!記住:不要吃零食。以水代替吧
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