自己的,器械,你可以,如不,自信

提問: 我辦了體育大館的寶力豪健身卡,可進去以后不知道怎么練更合理? 問題補充: 里面的器械那麼多,我不知道應該怎么練?從哪開始練起?每次練多少組?每組多少個?練多長時間? 医师解答: 你可以根據自己的情況去選擇適合自己的器械,從最簡單的開始,循序漸進,如不自信可找專業的教練咨詢,他們會給你講解,配備器械的,貴在堅持,會成功的將自己的身體鍛煉的更好,從中發現自己的潛能,更好的認識自己
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