你的,你要,要多,也行,前先

提問: 我很容易生氣,怎么辦? 問題補充: 動不動就生氣,而且火氣大的不得了.會為一點小事想把家人都得罪了.而且還會說寫刻薄的話.其實我明知道不好,但是就是控制不住.事后還會后悔.但是如果又碰到不開心的事情,還是會大發雷霆.兒子(7歲)都對我有點害怕.我該怎么辦?謝謝! 医师解答: 人一旦心情不舒暢脾氣就會不好,一定要保持良好的睡眠同時要多運動,多和家人溝通,把你的煩惱和愛人吐訴,在你要發火前先深深呼吸吐氣,告訴自己不能這樣。還有,人一旦嚴重缺鈣也會造成脾氣爆燥,平時多吃含鈣高的食物,魚蝦蟹等等,或者在藥店買些補鈣的保健品也行愿你從此幸福,快樂,多一點笑容,少一些煩惱
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