跑步時候心跳160+，是否正常 @ huanhan93

Sep 29 Wed 2010 11:32
跑步時候心跳160+，是否正常

要注意,又不,不要太,太大了,既能

提問: 跑步時候心跳160+，是否正常問題補充: 跑步時候心跳160+，是否正常即使是跑完步休息的時候快速走心跳也在120以上我怕心臟承受不了不敢跑太長時間医师解答: 運動量太大了。運動時要注意將脈搏控制在140左右，這樣既能達到鍛煉效果，又不會損害身體。運動時如果出現心慌、心悸，要就地休息，不要太勉強。