要注意,又不,不要太,太大了,既能

提問: 跑步時候心跳160+,是否正常 問題補充: 跑步時候心跳160+,是否正常即使是跑完步休息的時候快速走心跳也在120以上我怕心臟承受不了不敢跑太長時間 医师解答: 運動量太大了。運動時要注意將脈搏控制在140左右,這樣既能達到鍛煉效果,又不會損害身體。運動時如果出現心慌、心悸,要就地休息,不要太勉強。
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